＜お役立ちメニュー＞むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切ブログ：2014/11/14
コンニチワー
7時からごそごそ家事を始めて、
やーっと終わりましたー。
ホント集中して頑張ると、疲れるよねー。
父からバランスパワーや
ＤＨＣのダイエットシェイクを飲んでやると良いって
聞いて、張り切っちゃいました。
前は天気次第。
曇りのちはれか・・・と思えば、やる気も違う。
でも、今は動きまくるようにしてます♪
その代わりエアロビスティックをお休みして、
踏み台昇降くらいにしています。
足首とか集中するのは良いけど、
なるべく激しくしすぎないようには気をつけてたり、
何気に気にしてるんだけどね。
前に痛めて大失敗だったので・・・
ご褒美にコンソメ味のポテチを食べたら、やんわり運動。
後は早寝に限る！
仕事をしていると、どうしても夜帰ってきて、時間が
なかったりすることがあるんだよね。
で、結局休みに洗濯とかをしようってなるんだけど、
7時くらいに頑張って起きないと、あっという間に
休みが終わっちゃってもったいないんだよねー。
ってかあさって、品川でご飯の約束が
あって、場合によってはうちで飲み会をするかも・・・
なので、ある程度片付けておかないといけなかったので、
今日頑張るしかなかったんだけどね。
エックス線作業主任者に合格したから、お祝いしてあげないと
いけないしね。
合格したら行く！って言ってたハンガリーにも
行ってきたらしいから、お土産が渡したいとか言ってた
けど・・・
うらやましい話だよね、海外・・・行きたいなー。
来年はいけると良いなー。
さてと・・・疲れたので一休み。
おとなしくしてよう