＜お役立ちメニュー＞むくみの解消をすることは当然のことセルライトの除去も大切ブログ：2016/01/13
シェイプアップって、
成果が出てくれば、俄然やる気を増すものですよね。
「今まで入らなかったジーンズがはけるようになった」
とか
「ちょっと体のラインがすっきりとしてきた」
などという成果が出てくれば、もっと頑張ってみようと思うもんです。
ところがなかなかうまくいかないのがシェイプアップのつらいところ…
特にシェイプアップの成果がいつ出るかという決まりなどありません。
まさに「ゴールのないマラソン」のようなシェイプアップ。
だから、しびれを切らしてやめてしまったという経験を
読者様も持っているかもしれませんね？
シェイプアップについての情報が掲載されているサイトがあります。
また、シェイプアップの体験記を記しているサイトもあります。
そんなサイトを見ていると…
シェイプアップにチャレンジしてみて、
実際にシェイプアップが成功した人の話には共通している、
一つの法則があるみたいなんです。
それは、
短くて２週間、長くても２１日間、
シェイプアップを続けていると、何らかの成果を実感することができる！
ということです。
具体的には、
体のラインが細くなったとか、体重が減ったとか…
という効果です。
ですから、
シェイプアップに挑戦してみたい、
でもやり続けられるか自信がないという人は
２週間だけ頑張ってみてはいかがでしょうか？
「２週間」という風に区切ってしまえば、
何とかつらくてもやり続けられるのでは？
そこで、もしシェイプアップの成果が出てくれば勇気百倍！！
きっとその後も
シェイプアップを継続して続けることができるはずです。