＜お役立ちメニュー＞年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因ブログ：2017/02/07
ちょっとお疲れです〜。
２週間前、友人に付き合って、調子こいてしまい
ダンベルをやったらわき腹痛かったのに・・・
またもや、調子こいてエアロビスティックやっちゃいました。
次は愛用のダイエットＥＸとダイエットシェイク バナナ味も
一緒に試してみた。
さすがにサウナスーツのようなものはいただけないけど、5kg
短期間で痩せると聞くと、やってみたくなるような気もする。
休みの13時から付き合って、ぐったり〜。
今日はなんとなく思った事を書きますね
念願のコンクリート破砕器作業主任者に関係する仕事をできそうな予感。
今までウダウダしてきたから、なまった体も元気にしないと・・・
とは思うけど、体はそう簡単にはついてこないねー。
札幌に買い物行った時にも、歩き疲れちゃって、なんか情けない。
体力不足を実感してたりするけど、こないだも友達と釣りと
言って張り切ってたうちの親の方が、よっぽど元気じゃないかと思う。
最近のお年寄りとかも、凄く元気だしねー。
13時とかでも散歩している姿を見ると、凄く感心することがある。
どこまでも歩けそうなカンジだったり、自転車で颯爽と走っていくからね。
あんなお年寄りに将来、絶対なれなさそうな気がするオレ。
寒い時点でおとなしくしてようって思うし。
冬は苦手、夏も苦手。
そりゃ、体もなまるよ〜と思って、一緒に運動したら、体ボロボロ。
リフレッシュどころか、ますますやられてしまったりしてるから、
本当に情けないε-(ーдー)ハァ