＜お役立ちメニュー＞年齢以上に老けてしまっている印象を与える原因ブログ：2018/08/24
もう布団から出たくない今日この頃。
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと
思うけど、目覚ましを止めて二度寝。
これがまた気持ち良かったりして…。
朝から柔軟している友人に
朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけたら？と
勧められたんだけど、やっぱり１秒でも寝ていたい。
こないだ痩せないとねーと話していたら、友達から１週間くらい前、
オススメのダイエットシェイク チョコレート味とダイエットゼリー ライチ味を
もらって、朝食べないなら、これを朝食代わりにするといいよって。
何とも優しい誕生日プレゼントｗ
たしかに仕事で歩くことも少ないから、歩いたり自転車を活用すると
良いとは思うけど、自転車だと帰りも自転車…っていうのが辛いなとか
思ったりして。
夜とか時間帯や晴れ時々曇りのち晴れとかによっても
困ることもあるよね。
…なんて逃げつつ、友達のお誘いがあるのでエアロビクスに
6日の休みでも一緒に行ってこようかな。
意外に私の周りってジムに通っていたり、健康に気遣っている
人もいたりして。
8時からとか決めずに、何かできることがあればやってみよう
とか思っているけど、なかなかこれ！と言うものがなくて。
まず私は、目覚ましをとめて、きちんと起きれる朝型人間に
なるのが必要かもｗｗ
寒がりだから、特に冬とかは辛いし、雪とか降られたら外にも出たくないし。
ということで、今日もダイエットシェイク チョコレート味飲んで頑張るかなー。
嗚呼，いい気分