＜お役立ちメニュー＞韓国ならではの多くの漢方を使い製法しているダイエット薬ブログ：2016/11/23
誰でもできる簡単減量として
一時期話題になったあさバナナ減量ですが…
落とし穴があるって知ってましたか？
あさバナナ減量は
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。
あさバナナ減量で失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。
簡単で安上がりなあさバナナ減量の
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。
実際、
あさバナナ減量を実践した人ならわかると思いますが、
毎日あさバナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。
そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
減量を挫折してしまうという結果に…
もう一つのあさバナナ減量の落とし穴は…
バナナってお腹の持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにお腹がすいてしまうという点です。
あさバナナと水だけだと、お昼食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくの減量効果も
台無しになってしまいます。
もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でおお昼に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、あさバナナ減量の落とし穴といえますね。
やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続ける食事制限の減量って、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。
よほど強い意志を持って取り組まないと、
あさバナナ減量で成功できないかもしれませんね。