＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せる

＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せるﾌﾞﾛｸﾞ:2014/12/18

((*´_●`☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_`*))

昨日は久々にぐっすりねれました｡

大好物の牛丼(ねぎぬき)を食べすぎの日々を送ってたら
8kg太っていまして･･･

絶句ですよ､絶句｡

10代の時は､体重計とは無縁と思ってけど､
やっぱ年には勝てないねｰ

相方と一緒にへんせきを
飲もうかとも思いましたが･･･

激しくｴｸｻｻｲｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞを24時から
やってみたいと思います♪

ｵﾔﾂはﾄﾏﾄ寒天(笑)

休みは昼寝でもしよう･･･
なんて甘い考えはやめっ!!

肩凝り体操をしたいと思いますっ!

足くびも気になるしねｰ｡｡｡

短期集中と､体質改善を心がけたいと思ってます｡

みなさん!良い体質改善法があったら､教えて
くださいね♪

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると､余計におっきくなるし､次は余計に
痩せにくいっていうから､失敗はしたくないんですよねｰ｡

どうせなら､毎日続けていけるように･･･とは考えてるけど､
なかなか毎日って難しいんだけどね｡

曇天だからとか､天気や季節を関係なく続けられる
ものを･･･と思うけど､いきなり激しいのはよろしくないし｡

激しく･･･とはいっても､無理ない程度からはじめないとね｡

実は､ちょっと1週間くらい前頑張ってみたら､張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました｡

8kg太るのは簡単だけど､痩せるのは･･･ね~｡

しかも､痩せたところで､元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし｡

でも､健康にもなるし､肌も綺麗になるから♪

さぁ､どうなるやら｡｡｡

おしまい!!!

★ﾒﾆｭｰ