＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せる
＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せるﾌﾞﾛｸﾞ:2021/03/12
｢太っている｣｢太りだしている｣ということは､
食べ物を上手くｴﾈﾙｷﾞｰとして使えていない状態なんだそうです｡
つまり
体質が熱を作り出せず､体温が下がり､
体質が冷えているんですね｡
そうなると体質は寒さから身を守り､
体温を保つために脂肪を溜め込もうとします｡
それだけではなく､
内臓の働きが弱まり､便や尿の排泄が悪くなり
体質の中に水分が溜まります｡
これが､｢むくみ｣の正体ですね｡
そうすると､活動のためのｴﾈﾙｷﾞｰが奪われ
体質のさまざまな機能が低下し､ますます冷えを起こします｡
冷えが起きると､
体質はさらに脂肪を溜め込もうとします｡
こうして､どんどんと悪循環に陥ってしまうわけです｡
こんな状態では､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟが上手くいくはずもないですよね!
だから､ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを成功させるには､
体質の中の余分な水分を排泄し､
むくみを解消する必要があるんですよね｡
体質の中の水分は､
血液やﾘﾝﾊﾟ液によって運ばれています｡
つまり､血液､ﾘﾝﾊﾟ液の循環を良くすることが
むくみの解消につながるのです｡
ちなみに､ふくらはぎがむくみやすいのは
血液を循環させている心臓から遠いところにあるからなんです｡
わたしは､むくみを解消するために
連日､軽いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするように心がけています｡
血液の流れが良くなりますし､汗をかけば余分な水分も排泄できます｡
また､寝るときは､脚を少し高くしていますし､
脚の付け根やﾋｻﾞの裏側などのﾏｯｻｰｼﾞも
日課にしています｡
これは､力をいれず､さするだけで十分ですよ｡
★ﾒﾆｭｰ
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