＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せる
＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せるﾌﾞﾛｸﾞ:2022/05/18
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は､
｢お酒を控えた方が良い｣とよく言われますよね｡
それには､いくつかの根拠があります｡
まずお酒自体に､
かなりのｶﾛﾘｰが含まれているということです｡
あたしの弟は､
糖質を多く含む日本酒やﾋﾞｰﾙはﾀﾞﾒだけど､
ｳｨｽｷｰや焼酎は､糖質が含まれていないから大丈夫だと
言ってるんですが…
ｶﾛﾘｰを比較してみると､それほど大差ないんですよ!
しかもお酒には､血液中の中性脂肪を増やす効果があります｡
なので､結果的には体脂肪を増やしてしまうんです｡
さらに､お酒には､
食欲を増進させてしまうという､
ﾀﾞｲｴｯﾄの妨げになる効果があるのです｡
お酒を摂取することによって､
冷静な判断をすることができなくなり､
食欲が理性を押しとどめ､むき出しになってしまいます｡
そして､消化機能も高まるので､
どうしても大食いになってしまうんです｡
お酒を飲んだ後の締めに､
塩ﾗｰﾒﾝとかﾐｯｸｽﾌﾗｲを食べる人って､
よく見かけますよね?
通常なら食べることができないような量を食べてしまうのは､
お酒の影響を受けているからなんですよね!
適量であれば､別に問題ないんですよ｡
例えば､日本酒なら1合とか､ﾋﾞｰﾙなら中瓶1本程度とか…
でも
お酒好きの人にとっては､
ちょっとしか飲めないというのは､ﾂﾗｲことですよね?
ですので､
ﾀﾞｲｴｯﾄにﾁｬﾚﾝｼﾞしようというお酒好きの人は､
しばらくの間､遠ざかった方がいいかもしれませんね｡
しばらく我慢して､目標体重が達成できたら､
ご褒美にお酒で乾杯するのはどうでしょう?
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