＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せる
＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞O脚というのは矯正を行うことにより真っ直ぐな脚に治せるﾌﾞﾛｸﾞ:2022/06/09
ﾀﾞｲｴｯﾄを行っているときに､
最も注意すべきなのは､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ｡
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞというのは､
ﾀﾞｲｴｯﾄによる食事制限や適度なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやめてしまった瞬間､
体重が再び増え続け､
最終的にはﾀﾞｲｴｯﾄをする前の段階よりも
体重が増えてしまうこと…
このﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが起きる原因として､
ﾚﾌﾟﾁﾝという物質が関係しているのではないかと言われています｡
ﾚﾌﾟﾁﾝというのは､
おいらたちが食事で脂肪を吸収した時に分泌されるんですって｡
実はﾚﾌﾟﾁﾝというのは､
どのくらいからだの中に脂肪が吸収されたかによって､
分泌される量が違ってくるといいます｡
脂肪の量と分泌されるﾚﾌﾟﾁﾝの量とは､
比例関係にあるんですね｡
ﾚﾌﾟﾁﾝが分泌されてくると､
からだは満腹感を感じるようになってきます｡
そして最終的に､ｳｴｽﾄが満足したと感じるﾎﾟｲﾝﾄがあります｡
このときのﾚﾌﾟﾁﾝの量のことを｢ｾｯﾄﾎﾟｲﾝﾄ｣と呼ぶそうです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ中は､
脂肪が多く含まれている食事をしないように心がけますよね｡
すると､
分泌されるﾚﾌﾟﾁﾝの量も少なくなってしまいます｡
なので､どうしても食事によって､
満足感を得ることができなくなってしまいます｡
この時期を我慢することができなくなってしまうと､
ﾀﾞｲｴｯﾄに挫折をしてしまうというわけです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄに我慢はつきもの…
今まで自由に食べていた食事を減らすことは
場合によってはｽﾄﾚｽに感じることもあるかもしれません｡
しかし､ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させるためには､
ある程度の我慢はどうしても必要になってくるのです｡
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