＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

ﾀﾞｲｴｯﾄをする際には出来る限り予め来ておいた時間に食事をするようにして、朝食を抜くことのないようにしましょう。
食事をしないと、脳というのは飢餓状態だと勘違いをしてしまい代謝の妨げとなってしまうのです。質の良い食事は、健康的なﾀﾞｲｴｯﾄを実践する時には欠かすことが出来ません。
身体の中から健康にすることで、基礎代謝が向上することとなり、その結果「太り難い体質」を作ることが出来るのです。体重を減少させることばかりを考えていますと、食事を抜くような無茶なﾀﾞｲｴｯﾄを実施してしまう人が多くいます。
無茶した反動からﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが起こったりして、根本的な体質改善にもならずに、栄養付属から健康までも害してしまう恐れもあるのでご注意ください。残念なことですが、美容ｴｽﾃや美容ｸﾘﾆｯｸの中には法外な料金を請求してきたり免許無しで営業をしていることもあります。
これら悪質な店舗で施術を受けてしまうと、後々ﾄﾗﾌﾞﾙに巻き込まれてしまうこともあるのでご注意ください。

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＜お役立ちﾒﾆｭｰ＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ﾌﾞﾛｸﾞ:2023/09/12

子供が生まれて1ヶ月とちょっと経ったある日､
お宮参りに行ってきました｡

10時からﾊﾞﾀﾊﾞﾀと準備をし､駅へ向かいました｡
待ち合わせをしていたのです｡

待ち合わせをしていたのは俺のﾏﾏ｡
忙しい中都合をつけてくれて､
一緒にお参りすることになっていたのです｡

ﾏﾏと落ち合った後､
そこからすぐ近くの神社に向かいました｡
その短い時間に､ﾏﾏはもう孫に夢中です｡

寝てるだの起きただのと､はしゃいでいたのでした｡
｢こんなにはしゃぐんだ~｣と､はしゃぐﾏﾏの姿を見て､
新鮮というか､少し意外な感じがしました｡

神社に到着してご祈祷をしてもらうまでの間､
待合室で少し待つことになり､
そこでﾏﾏが子供を抱いてあやしていました｡

その姿を見て､俺はびっくりしました｡
ﾏﾏが子供を抱く時､
なんだかおっかなびっくりな様子だったのです｡

そして､
ﾏﾏの腕の中で子供が少しｸﾞｽﾞり出すと､
あわててこう言うのです｡

｢ごめんね~､ﾏﾏと抱き方が違うから嫌なのかな~､ごめんね~｣
その様子とその言葉を聞いて､びっくりしました｡

何にびっくりしたかというと､
俺の知らないﾏﾏの姿を見たことに
びっくりしたのです｡

俺の中では､
2人も子供を育て上げたのだから､
赤ちゃんの扱いなんて余裕しゃくしゃくで､
少々ｸﾞｽﾞろうが泣きわめこうが､涼しい顔をしているのが､
ﾏﾏだと思っていました｡

ところが､
実際はそうではありませんでした｡

まぁ､生まれたての赤ちゃんを抱くのは
おそらく俺が赤ちゃんの時以来ですから､
30年くらいはﾌﾞﾗﾝｸがあるわけで､
おっかなびっくりになる無理もないのかなぁと思うのですが､
その姿が､本当に意外だったんですよね!

★ﾒﾆｭｰ