＜お役立ちメニュー＞脂肪吸引をすることのメリットを知っておこうブログ：2022/09/03
皆様、おはようさんですー
昨日は、布団に入って2秒でねました。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
ヨガとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、クリーニング師の勉強をしているせいかなー。
休みの13時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして父愛用の
エクササイズ トランポリンとかやってみるんだけどね。
ついつい塩トンコツラーメンとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば3ＫＧ増。
ダイエットコーヒーとかも気になるし、
寒天ラーメンとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
２週間前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
公園に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
皆様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
あさってからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
・・・と、こんな事書いてみる