＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2014/06/04
誰でもできる簡単ダイエットとして
一時期話題になった午前中バナナダイエットですが…
落とし穴があるって知ってましたか？
午前中バナナダイエットは
多くの人が実践しているようですが、
成功した人もいれば、失敗したという人もいます。
午前中バナナダイエットで失敗した人は、
落とし穴をちゃんと理解していなかったんだと思います。
簡単で安上がりな午前中バナナダイエットの
落とし穴といわれているのが、バナナに飽きちゃうという点です。
実際、
午前中バナナダイエットを実践した人ならわかると思いますが、
毎日午前中バナナを食べ続けるのって、
意外と苦痛なんですよね。
そうなるとだんだんバナナを食べなくなって、
ダイエットを挫折してしまうという結果に…
もう一つの午前中バナナダイエットの落とし穴は…
バナナってウエストの持ちが良い感じもするんですけど、
実際は消化が早いので、
すぐにウエストがすいてしまうという点です。
午前中バナナと水だけだと、午後食まで持たないので、
意思が弱い人なんかは、つい間食をしてしまうなんていうことに…
そうなるとせっかくのダイエット効果も
台無しになってしまいます。
もし空腹を我慢できてもストレスとなってしまい、
反動でお午後に食べ過ぎちゃうなんて事にもなりかねません。
これこそが、午前中バナナダイエットの落とし穴といえますね。
やっぱりいくら簡単でも、
同じ食品を食べ続けるご飯制限のダイエットって、
継続することが難しいという落とし穴がつきもののようです。
よほど強い意志を持って取り組まないと、
午前中バナナダイエットで成功できないかもしれませんね。