＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2016/07/05
シェイプアップに挫折する人の中には、
結果が出ないことに対して失望するという人が多いようです。
皆さんは
結果が出なくて、シェイプアップに挫折したことがありませんか？
確かに、
一生懸命頑張ったのに、結果が出なければ、
自分が嫌になったりする気持ちはわかります。
しかしシェイプアップというのは、
まだ未解明なところもたくさんあるんですよね。
巷にはいろいろなシェイプアップ法がありますが、
いまだかつて、誰にでも効いたシェイプアップ法などは出てきていません。
シェイプアップ法というのは、
ある人には効果がある一方、他の人には効果が出ないものなんです。
ですから、
一つのシェイプアップ法に挑戦をして結果が出なかったとしても…
それで、シェイプアップに向いていないという結論にはつながりません。
あくまでも
「そのシェイプアップ法が自分には向いていなかっただけ」
なのです。
かつて、
アトキンスシェイプアップというのが、世界中で注目を集めたことがあります。
アトキンスシェイプアップというのは、
炭水化物を取らないというシェイプアップ法です。
話題になったくらいですから、
実際にシェイプアップ効果があった人も少なくないでしょう。
しかし一方で、医学界の中には
体を壊すから危険という意見もあるようです。
世界的に有名なシェイプアップ法でも、
このように専門家の間で賛否両論が出るくらいなんです。
ですから、２つや３つのシェイプアップ法を実際にやってみて
うまくいかなかったとしても、そんなに悲観をする必要はどこにもありません。
「このシェイプアップ法はわしには向いてないんだ」
「次のシェイプアップ法を試してみよう」くらいの
軽い気持ちで臨む姿勢を持ちましょう！