＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2020/01/06
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
何があったという特別な理由はないんだけど、
そんな時ってあるよね！？
父親がエクササイズバンド始めるらしいから
便乗して、ストレス発散でもしよっかなー。
コシも気になる事だし、室内なら晴れ時々曇りのち晴れでも
なんでも関係なく、暑いも寒いもないし。
ダイエットシェイク ココア味を飲んで！とか、
オヤツはこんにゃくゼリーにして！！
まで意気込まないとしても。
というのもコンクリート破砕器作業主任者の勉強をしていた友人が体調を
崩して、仕事を辞めることになって・・・。
「これで勉強に身が入るようになった」とは言っていたけど、
大阪で会ってご飯を一週間前食べた時に、
頑張りすぎもよくないのと、ストレスは絶対だめ！って。
なんか病気の原因の９０％くらいがストレスとか聞いて、
見えない力って凄いんだなって思った。
というより、人間メンタルがすごーく大切なんだよね、きっと。
年に一度はチェコへとか、海外好きだった人も、
この不景気であんまり行ってないみたいだし、そうなれば、
自然にストレスもたまるよね。
ミーは無縁の人だけど。
ただよるに仕事が終わるかどうか・・・とか時間に
対しては、わからなくなってきているのはたしか。
残業も増えているし。
2週間どこか行こうと思っても、急な残業があるから、
予定が立たなくて、遊びに行く機会も減ってるし。
ストレスをミーは感じないタイプだけど、いつか友人の
ように感じる日がくるのかな・・・とも思うし、体が危険信号
送るのかもね。
と思えば、ストレスの発散法を作っておかねば・・・と思う
今日この頃でした。
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