＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

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＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2022/04/24


こんばんは

久しぶりに、何だか書いてみたくなりました。

昨日は、布団に入って2秒でねました。


仕事が忙しかったり、眠くて気づいたら寝ている生活。

明後日はママと大阪駅に行って
きます。

10時からだから、待ったり過ごそう。

釣りにも行きたいなーとは思っているけど、
明後日はムリかな。

最近回転寿司にハマってて、気づいたら３kgも
太ってた・・・。

全然太りにくいと思っていたのは、わかかったからかも。

２０歳超えて、２５歳超えて・・・だんだん変わってくるよね。

メタボなんてほど遠いと思っていた人も完全メタボとかいるし。

うちの姉は張り切ってウォークフリー愛用している
けどねー。

ダイエットシェイク　バナナ味のんで張り切ってるし、こないだも
宅急便が届いたと思ったらダイエットゼリー　マスカット味（笑）

実家に行くたびに、驚きの発見があるけど、親まで一緒に
扁鵲飲んでおいおいって感じ。

こないだなんてこし痛めたっていうから、
心配したいたのにさ・・・

理由を聞いたら・・・
姉とウォークフリーやったって。。。

まずは腹筋でもしておこーよー！！！

何に目覚めた・・・母。
骨盤体操とか２人で張り切ってるしさー。

でも、健康に気を使うのは良いことだと思うんだ。
年をとればとるほど、あちこちが気になるとか言うし。

一緒に身体を動かしているだけでも違うとは思うんだけど、
ムリをしすぎないでしてほしいところです。

いちばん運動不足は・・・自分だけどね（汗）