＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上

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＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2022/06/21


グッドイブニング＾＾

１週間くらい前からウォークフリーをはじめました♪

へんせきを飲むだけじゃなく、何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ！？って友達に言われて。

晩とかに時間があると腹筋程度は
するんだけど、楽しむ程度。

ワキ腹にいいぞ〜ってくらいまではやらないしね。

あさっても神戸で忘年会だし、このまま放置すると
６kgくらいは成長していきそうな予感。

毎年冬は太ってしまうんだけど、みなさまはどうですか？？

ちょっと好きなリブロースステーキは控えめにはしてるんだけど、
それでも飲んだり食べる機会が多いから、どうしても大きく
なってしまうんだよね…わし


でも、一番MAXはやっぱりトルクメニスタン旅行。

よく動いているつもりだけど、それ以上に食べているのと、
環境の変化からか、帰国したら体がおもーくなってた(笑)

それとクリーニング師の勉強の時も。

家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね。

晩からお腹がすいて食べて、また間食。

ダイエットゼリー　りんご味で小腹対策はしてみたものの、
大きく成長してた(笑)


なにかのきっかけで大きくなったとしても、すぐに痩せるわけ
でもなく、少しずつ貯蓄しているし、痩せにくい体質なのかも。

年とともに・・・っていうのも、納得かもしれない。

前はこんなんじゃなかったのにーと思いつつ、肉体改造！まで
ヤル気がないし。

マッチョになりたいんじゃなく、健康的になりたいところで・・・。

友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)