＜お役立ちメニュー＞新しいダイエット方法が次々と生まれてはブームとなっていますブログ：2014/06/13
本日、俺が住んでいる函館は雨です。
雨の日もあれば、雨の日もあり、雨の日もあります。
当たり前のことですよね。
人間の「心」もこのように
雨の日もあれば雨の日もあります。
やる気いっぱいに
「ダイエットするぞー！」
「痩せてキレイになるわ！」
…などと、やる気満々の時には、
張りきっていろいろな方法にチャレンジしたり、
元気いっぱいにダイエットを続けます。
しかし、いい時ばかりではありません。
時には、心に悪天候が降るときもあります。
「落ち込んだとき」
「自分が小さく見えるとき」
「周りから非難されたとき」とか…
「つい食べ過ぎちゃった」
「トレーニングをサボってしまった」
なども心が小さくなりがちです。
心が小さくなると
「こんな俺なんかどうせダイエットできない」
と思いがちです。
これが一番のクセモノです。
「俺なんか」と言う言葉は、
自分の器を自ら小さくしてしまうようなものです。
だから絶対
この「俺なんか」と言う言葉は使わないようにしてくださいね！
心にも雨の日もあれば雨の日もあります。
そういうものなんです。
悪天候の日には傘を差して悪天候をよけるように、
自分の心にも傘をかけてあげましょう！
そんなときには、多少ダイエットをお休みしてもいいと思います。
気にせず、悔やまず、責めない…
そんな風にして、心に光が射してきたら再び歩みだせばいいのです。
それまではじっとして、心に栄養を与えてあげましょう。
晴れ間が見えてきたら再びやるべきことを淡々と続けていきましょう。
多少立ち止まっても、回り道しても、戻っても…
再び元の道に戻って淡々と続ければ、
ダイエットは必ず成功します。